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Formulario U2: cobrar el paro en otro país de la UE
Qué es el formulario U2 (antiguo E-303), para qué sirve, requisitos, plazos y cómo solicitarlo al SEPE para seguir cobrando tu prestación por desempleo mientras buscas trabajo en otro país del Espacio Económico Europeo. Guía 2026.
El U2 (antiguo E-303) es el documento que autoriza a seguir percibiendo tu prestación contributiva por desempleo mientras te desplazas a buscar trabajo a otro país de la UE, del Espacio Económico Europeo o Suiza. No es una ayuda nueva: es la exportación del paro que ya tienes reconocido en España.
📌Qué es y para qué sirve el U2
El formulario U2 es un documento de coordinación de la Seguridad Social europea que permite trasladar tu prestación por desempleo a otro país mientras buscas empleo allí. Sustituye al antiguo E-303. Solo se puede exportar la prestación contributiva (el «paro» que se cobra por haber cotizado); los subsidios por desempleo no son exportables.
Es útil, por ejemplo, si cobras el paro en España y quieres irte unos meses a Alemania, Francia o Portugal a buscar trabajo sin dejar de percibir tu prestación.
✅Requisitos
| Requisito | Detalle |
|---|---|
| Prestación contributiva | Ser beneficiario de una prestación contributiva por desempleo en vigor (no un subsidio) |
| Demandante de empleo | Estar inscrito como demandante y, por regla general, haber estado a disposición del SEPE al menos 4 semanas antes de marcharte (el SEPE puede eximir de este plazo) |
| Destino | Desplazarte a un país de la UE, del EEE (Noruega, Islandia, Liechtenstein) o Suiza |
| Objetivo | Ir a buscar trabajo de forma efectiva en el país de destino |
🧭Cómo solicitarlo paso a paso
- Solicítalo al SEPE antes de marcharte, por la sede electrónica del SEPE o en tu oficina de prestaciones. Debes comunicar tu salida al extranjero.
- Espera la aprobación: el SEPE comprueba que cumples los requisitos y expide el formulario U2.
- Inscríbete en el servicio de empleo del país de destino en un plazo de 7 días desde que dejas de estar a disposición del SEPE, presentando el U2. Es clave para no perder días de prestación.
- Sigue cobrando desde España: la prestación te la sigue abonando el SEPE mientras dure la exportación.
- Cumple las obligaciones del país de acogida (renovar la demanda, acudir a citas, etc.).
Para preparar la solicitud te vendrá bien tener a mano tu vida laboral y tu situación en el SEPE; más abajo te enlazamos los certificados que suelen hacer falta.
⏱️Duración y prórroga
| Concepto | Detalle |
|---|---|
| Duración inicial | 3 meses |
| Prórroga | Ampliable hasta un máximo de 6 meses, solicitándola antes de que terminen los 3 primeros |
| Si no encuentras empleo | Debes regresar a España antes de agotar el plazo para no perder el derecho a la prestación restante |
❓Más preguntas frecuentes (2026)
¿A qué países puedo exportar el paro con el U2?
El U2 sirve para desplazarte a buscar trabajo a cualquier país de la Unión Europea, del Espacio Económico Europeo (Noruega, Islandia y Liechtenstein) o a Suiza. No cubre destinos fuera de ese ámbito; para países terceros no existe la exportación de la prestación mediante el U2.
¿Cómo se solicita la prórroga del U2 más allá de los 3 meses?
La duración inicial es de 3 meses, prorrogables hasta un máximo de 6. Debes pedir la prórroga al SEPE antes de que terminen los 3 primeros meses y justificar que sigues buscando empleo activamente en el país de destino. Si dejas pasar el plazo sin solicitarla, puedes perder la posibilidad de ampliarla.
¿Qué pasa si encuentro trabajo o si no lo encuentro antes de que acabe el U2?
Si encuentras trabajo en el país de destino, dejas de cobrar el paro español y pasas a cotizar allí. Si no encuentras empleo, debes regresar a España antes de que se agote el plazo autorizado para conservar el derecho a la prestación que te quede; volver después de la fecha límite puede hacerte perder los días restantes.
¿Puedo pedir el U2 más de una vez?
Por regla general solo se autoriza una exportación por periodo de prestación, y el máximo exportable es de 6 meses dentro de esa prestación. Si tienes dudas sobre una segunda salida o sobre una prestación nueva reconocida más adelante, confírmalo con tu oficina del SEPE, porque depende de tu situación concreta.
🔗Certificados y trámites relacionados
Antes de solicitar el U2 conviene revisar tu situación con el SEPE. Estos trámites te ayudan a documentarla:
❓Preguntas frecuentes
¿El U2 es una ayuda nueva?
No. El U2 no crea una prestación: solo autoriza a «exportar» y seguir cobrando la prestación contributiva por desempleo que ya tienes reconocida en España mientras buscas trabajo en otro país de la UE/EEE o Suiza.
¿Puedo exportar el subsidio por desempleo con el U2?
No. El U2 solo sirve para la prestación contributiva (el «paro» por cotización). Los subsidios y ayudas asistenciales no son exportables.
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro en el extranjero?
Un máximo de 6 meses: 3 meses iniciales, prorrogables por otros 3 si lo solicitas antes de que terminen los primeros.
¿Qué pasa si no me inscribo en el país de destino a tiempo?
Debes inscribirte como demandante en el servicio de empleo del país de acogida dentro de los 7 días siguientes a dejar de estar a disposición del SEPE. Si te retrasas, puedes perder los días de prestación anteriores a la inscripción.
🌍Antes de irte a otro país de la UE
Si vas a instalarte en otro Estado miembro, además del U2 te puede interesar el certificado de registro de ciudadano de la Unión y tener al día tu empadronamiento en España, que sirve de base para muchos otros trámites.