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Formulario U2: cobrar el paro en otro país de la UE
Qué es el formulario U2 (antiguo E-303), para qué sirve, requisitos, plazos y cómo solicitarlo al SEPE para seguir cobrando tu prestación por desempleo mientras buscas trabajo en otro país del Espacio Económico Europeo. Guía 2026.
El U2 (antiguo E-303) es el documento que autoriza a seguir percibiendo tu prestación contributiva por desempleo mientras te desplazas a buscar trabajo a otro país de la UE, del Espacio Económico Europeo o Suiza. No es una ayuda nueva: es la exportación del paro que ya tienes reconocido en España.
📌Qué es y para qué sirve el U2
El formulario U2 es un documento de coordinación de la Seguridad Social europea que permite trasladar tu prestación por desempleo a otro país mientras buscas empleo allí. Sustituye al antiguo E-303. Solo se puede exportar la prestación contributiva (el «paro» que se cobra por haber cotizado); los subsidios por desempleo no son exportables.
Es útil, por ejemplo, si cobras el paro en España y quieres irte unos meses a Alemania, Francia o Portugal a buscar trabajo sin dejar de percibir tu prestación.
✅Requisitos
| Requisito | Detalle |
|---|---|
| Prestación contributiva | Ser beneficiario de una prestación contributiva por desempleo en vigor (no un subsidio) |
| Demandante de empleo | Estar inscrito como demandante y, por regla general, haber estado a disposición del SEPE al menos 4 semanas antes de marcharte (el SEPE puede eximir de este plazo) |
| Destino | Desplazarte a un país de la UE, del EEE (Noruega, Islandia, Liechtenstein) o Suiza |
| Objetivo | Ir a buscar trabajo de forma efectiva en el país de destino |
🧭Cómo solicitarlo paso a paso
- Solicítalo al SEPE antes de marcharte, por la sede electrónica del SEPE o en tu oficina de prestaciones. Debes comunicar tu salida al extranjero.
- Espera la aprobación: el SEPE comprueba que cumples los requisitos y expide el formulario U2.
- Inscríbete en el servicio de empleo del país de destino en un plazo de 7 días desde que dejas de estar a disposición del SEPE, presentando el U2. Es clave para no perder días de prestación.
- Sigue cobrando desde España: la prestación te la sigue abonando el SEPE mientras dure la exportación.
- Cumple las obligaciones del país de acogida (renovar la demanda, acudir a citas, etc.).
Para preparar la solicitud te vendrá bien tener a mano tu vida laboral y tu situación en el SEPE; más abajo te enlazamos los certificados que suelen hacer falta.
⏱️Duración y prórroga
| Concepto | Detalle |
|---|---|
| Duración inicial | 3 meses |
| Prórroga | Ampliable hasta un máximo de 6 meses, solicitándola antes de que terminen los 3 primeros |
| Si no encuentras empleo | Debes regresar a España antes de agotar el plazo para no perder el derecho a la prestación restante |
🔗Certificados y trámites relacionados
Antes de solicitar el U2 conviene revisar tu situación con el SEPE. Estos trámites te ayudan a documentarla:
❓Preguntas frecuentes
¿El U2 es una ayuda nueva?
No. El U2 no crea una prestación: solo autoriza a «exportar» y seguir cobrando la prestación contributiva por desempleo que ya tienes reconocida en España mientras buscas trabajo en otro país de la UE/EEE o Suiza.
¿Puedo exportar el subsidio por desempleo con el U2?
No. El U2 solo sirve para la prestación contributiva (el «paro» por cotización). Los subsidios y ayudas asistenciales no son exportables.
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro en el extranjero?
Un máximo de 6 meses: 3 meses iniciales, prorrogables por otros 3 si lo solicitas antes de que terminen los primeros.
¿Qué pasa si no me inscribo en el país de destino a tiempo?
Debes inscribirte como demandante en el servicio de empleo del país de acogida dentro de los 7 días siguientes a dejar de estar a disposición del SEPE. Si te retrasas, puedes perder los días de prestación anteriores a la inscripción.
🌍Antes de irte a otro país de la UE
Si vas a instalarte en otro Estado miembro, además del U2 te puede interesar el certificado de registro de ciudadano de la Unión y tener al día tu empadronamiento en España, que sirve de base para muchos otros trámites.